3種超級食物 那個來不再好痛痛!
嗷～嗚
每月只要“那個來”，甜美可愛的女友，
就會像狼人看到月亮般，瞬間變得兇猛又殘暴（誤
ㄟㄟㄟ，各位男士們，這樣下去可不行阿！
讓緻齡派出婦科好閨蜜陳美裕醫師 來解救你～
首先，我們需要了解女友為何殘暴（開玩笑的啦～
當姨媽拜訪時，肚子就像連續被鐵球擊打，
男生都不一定承受得住，更何況是柔弱的女生，
所以肚子痛，脾氣就容易暴躁，是可以被理解的對吧？
那麼，身為一位求生慾 滿分的男士，
除了要避免惹女友森氣外，還可以準備以下食物，
幫助她減緩痛感，讓情緒更穩定，還能免於自己跪算盤的命運！
3種超級食物 那個來不再好痛痛！
① 黑巧克力（可可含量>70%）
黑巧克力中的「鎂」，可以放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，也有助於降低經前症候群（PMS）的嚴重性，除此之外，裡面所含的 可可多酚與糖分，還能促進腦內啡與血清素的分泌，讓心情更愉悅哦！
ps.要注意適量攝取，並選則含糖量較低的巧克力，才能避免肥胖問題找上門！
② 綠色蔬菜
每月“那個來”，也意味著身體含鐵量在下降，會出現疲勞、頭暈的狀況，在此時攝取羽衣甘藍、菠菜等，不但可以補充到鐵質，還能擁有豐富的維生素哦！
③ 魚
鮪魚、沙丁魚、鮭魚、鯖魚中，含有Omega-3脂肪酸，能抗發炎、提高免疫力，還有助於緩解經期疼痛、調節情緒唷！
準備好上述3種食材，再也不怕女友“那個來”，
還能升級為新好男人，讓另一半更愛你喲！
“那個來”月月順諮詢 ➡ http://bit.ly/3Vgz1jA
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